Nieuwe Mindful Challenges!

Ontdek leuke, interactieve manieren voor een fitter leven!
Bereik jouw doelen en zit lekkerder in je vel.

Bekijk ze hier

Mindful Living

Rek je eens lekker uit

Niets zo fijn als even rekken en strekken. Goed voor je lijf!

Mindful Eating

Broodje 2.0

Zo geef je je lunch een Mindful make-over.

Mindful Living

Hello sunshine!

Word je er moe van dat je altijd maar moe bent? Helemaal klaar met alle negativiteit? Zes manieren om positiever door het leven te gaan.

Mindful Living

De beste stretch-oefeningen voor hardlopers

Vijf makkelijke oefeningen die je voor en na het hardlopen zou moeten doen.

Mindful Eating

Zo krijg je voldoende vocht binnen

Water is goed voor je, dat wist je al. Hoe krijg je voldoende binnen?