Nieuwe Mindful Challenges!

Ontdek leuke, interactieve manieren voor een fitter leven!
Bereik jouw doelen en zit lekkerder in je vel.

Bekijk ze hier

Beweeg

3x Power Walk van 10 minuten

Écht geen tijd om een half uur te sporten? Ga Power Walken! Zo word je fit in slechts 10 minuten per keer.

Gezonde voeding

Zó makkelijk is goed eten

Met alles wat je leest en hoort over eten, zie je misschien door de bomen het bos niet meer. Maar gezonde voeding is niet ingewikkeld. De spelregels op een rij.

Mindful Living

6 slimme tips voor een relaxed begin van de dag

Vroege vogel of juist een fan van de snoozeknop? Met deze handige tips ga je snel en ontspannen de deur uit!

Sandwiches

Mediterranean Veggie Wrap

Portions: 6

Serving: 1 wrap, ½ cup vegetables, 1 ounce tzatziki sauce