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Plats principaux

Double Poulet rôti et légumes racine

Réconfortant et nutritif, le poulet rôti est idéal pour le souper du dimanche. Parce que les légumes et le poulet cuisent ensemble dans une casserole, le nettoyage est un jeu d'enfant. Cette recette demande deux poulets rôtis, un pour ce repas et l’autre pour être déchiquetés et transformés en soupe de tortillas au poulet pour un dîner facile demain soir.

Portions: 5

Portions: 606 grammes

Assiettes complètes

Porc carnitas à la mijoteuse

Avez-vous déjà pensée que le porc carnitas était exclu de la liste des diètes saines? Ce n’est pas le cas de cette recette, où les filets de porc sont d’excellents remplacements pour la coupe plus grasse de l'épaule de porc généralement utilisés. Mieux encore, cela reste tendre toute la journée courtoisie de votre mijoteuse, qui fait tout le travail.

Portions: 2 (6 portions) pour les dîners

Portions: 357 grammes

Assiettes complètes

Casserole d’enchilada au bœuf et champignon

Cette casserole d’enchilada plaira a tous les amateurs de nourriture. Il délivre des saveurs classiques mexicaines, mais élimine le gras saturés et augmente les fibres. Oui, il faut un peu de temps pour le confectionner, mais les résultats en valent la peine, surtout parce que notre recette procure de la nourriture pour les deux jours qui suivent.

Portions: 2 (4 portions) pour les dîners

Portions: 566 grammes

Pâtes

Spaghetti et Boulettes de viande aux tomates en grappe

Le secret des boulettes de viande tendres est d'utiliser une combinaison de viandes, avec un ingrédient qui ajoute de l'humidité, comme des légumes râpés cuits. Cette recette donne une double portion de boulettes de viande. Économiser-en la moitié et utiliser les autres pour faire Soupe aux haricots blancs avec boulettes de viande et Bok Choyla soirée après un dîner très facile à faire et délicieux.

Portions: 4

Portions: 555 grammes

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Soupes

Soupe de tortilla au poulet

Cette soupe classique mexicaine est chargée avec saveur, mais légère en calorie et gras. Notre version ajoute une dose supplémentaire de légumes pour augmenter la teneur en vitamines et en fibres. Vous pouvez utiliser un poulet rôti acheté en magasin, ou des restes de poulet rôti de la recette de Poulets rôtis aux légumes avec racines pour en réduire le temps de préparation.

Portions: 6

Portions: 626 grammes

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