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Challenge corps entier

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Challenge des 24 burpees

Faites 24 burpees par jour durant une semaine. Êtes-vous prêts pour le défi ?

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Challenge des mille squats

Vous avez une semaine, sept jours, pour faire mille squats. Vous pouvez séparer cela comme vous le souhaitez. Êtes-vous prêts pour le défi ?

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Challenge de la planche

Augmenter votre force en sept jours seulement

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Challenge de la pause-café ou thé

Trouver un ami pour partager un moment d’activité physique dans la journée

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Challenge progressif de burpees