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Endurance Challenge

ALLONS-Y

Vivre en pleine conscience

Nous vous lançons le défi de vivre davantage en conscience pendant une semaine. On parie que vous vous sentirez mieux dans votre peau après cela?

Défi post-entraînement

Récupération optimale après l'entraînement. Avec ce défi de 6 jours, vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.

Défi corde à sauter

Envie de booster votre forme, et vite ? Sautez à la corde!

Défi 10000 pas

Qui dit meilleure santé dit plus de mouvement. Pour y arriver, rien de plus facile que la marche.

Défi Tabata

Tabata c’est travailler aussi fort que vous pouvez pendant vingt secondes et vous reposer pour dix secondes. Et on va répéter cela huit fois.

Défi de la pause-café ou thé

Trouver un collègue pour partager un moment d’activité physique dans la journée