Sign up for bi-weekly tips, tricks, and wellness news!

Error: Contact form not found.

Contact All recipes

United States

United Kingdom

Canada/en

Canada/fr

Mindful Sodexo

100% Training
100% Voeding

Faisal is betrokken bij Mindful om jou te inspireren, aan te moedigen en te motiveren om gezonder te gaan leven. Hij staat te springen om samen met jou aan de slag te gaan!

Aan de

slag!

Train hard.
eet goed.
Denk positief.

Faisal Abdalla is een toptrainer met een aanstekelijke energie en eindeloos enthousiasme voor fitness én voor het leven. Hij staat ook wel bekend als Mr. PMA (Positive Mental Attitude). Hij heeft al duizenden mensen geïnspireerd en wil ook jou graag een steuntje in de rug geven en je motiveren om aan de slag te gaan met je gezondheid. Hij laat je zien hoe kleine stappen leiden tot grootse resultaten.

Meer Over Faisal

HIIT – Tempo-Workout voor jouw hele lichaam

Faisal’s HIIT madness workout voor je bovenlichaam

Faisal’s workout voor je onderlichaam

Train je buikspieren in 10 minuten

Latest Challenge

De 5 km challenge

Met dit trainingsschema train je als beginnende loper om 5 km hard te lopen. Liever niet hardlopen? Wandelen kan ook. Luister naar je lichaam. Voelt het niet goed om je hele training te rennen? Wandel dan als je het nodig hebt. Doe je best en probeer meer te rennen naarmate je fitter wordt.

Faisal Abdalla, Mindful Motivator

Beperk niet je uitdagingen.
Daag je beperkingen uit.

Dit eet je na je training voor maximaal resultaat

Dit eet je na je training voor maximaal resultaat

Na het sporten is je energieniveau sneller op peil als je de juiste dingen eet. Je lichaam herstelt dan ook sneller. Het maakt niet uit of je sport om sterker te worden, af te vallen, fitter te worden of gezond te blijven.

Gek op munt

Gek op munt: 5 koele tips

5 oefeningen voor een betere loophouding

Je kunt sneller en verder lopen als je 5 minuten de tijd neemt voor je warming-up. Met deze 5 oefeningen bereid je je lichaam voor en verbetert je loopprestatie.

Stem wat je eet af op jouw lichaam

Stem wat je eet af op jouw lichaam

Afvallen? One size fits all bestaat niet

HEALTH AND WELLNESS VACATION PACKAGES

Op wellnessvakantie

Van fitness boot camps tot mind-body retreats, wellnessvakanties zijn helemaal hip.

Sweet Endings

Sweet Endings

Van fruitsorbet tot appeltaart, met deze 5 makkelijke recepten haal je het beste uit het voorjaar.

Dag opschrijfboekje, hallo digitale oplossing

Door je financiën online te regelen, bespaar je een hoop tijd en moeite.

Lichaam en Geest

Weg met ochtendstress

Met een paar veranderingen start je ontspannen je dag en verlopen ook je middag en avond een stuk relaxter.

Altijd theetijd

Thee drinken is goed voor je, overdag én ’s avonds