Mindful Sodexo

Menu

Mindful Living

Happy zijn en wat we van onze huisdieren kunnen leren.

Ontdek de kracht van de band tussen mens en dier.

Onderzoek wijst uit dat het hebben van een huisdier goed is voor je gezondheid. In Taiwan bijvoorbeeld werd onderzoek gedaan onder bijna een half miljoen deelnemers wereldwijd. Wetenschappers ontdekten dat mensen die huisdieren hebben minder snel nadelige gevolgen zouden ondervinden van hartaandoeningen. Maar boven alles dragen huisdieren ook bij aan je geluksgevoel en kun je dankzij huisdieren je relaties met anderen verbeteren.

Met huisdieren heb je een ander soort relatie dan met mensen: voor je huisdier voel je onvoorwaardelijke liefde. En omdat huisdieren vrij voorspelbaar zijn in hun gedrag, kunnen we veel over onszelf leren.

Wat kunnen we leren van huisdieren?

Leef in het nu. Huisdieren ervaren tijd niet zoals mensen dat doen, dus ze zijn altijd aanwezig in het hier en nu. Door ook aanwezig te zijn in het nu en te zorgen dat je niet wordt afgeleid, kun je volledig aanwezig zijn en je aandacht op je huisdier richten. Je kunt dit inzicht ook gebruiken als het gaat om relaties met andere mensen. 

Toon empathie. Huisdieren kunnen een vaste waarde zijn in je leven; wat er ook gebeurt, ze zullen vrijwel altijd op dezelfde manier reageren. Voor een huisdier zorgen moet je leren, maar huisdieren kunnen jou leren om je altijd op dezelfde manier te gedragen. Dit zelfbewustzijn, geduld hebben en goed naar jezelf kijken helpt je om goed met andere mensen om te gaan. 

Zorg ook goed voor jezelf. Mensen met huisdieren hebben vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Huisdieren zijn voor hun gezondheid tenslotte van jou afhankelijk. Voor sommige mensen is dat heel goed. Huisdieren kunnen mensen motiveren om problemen op te lossen. En omdat je je huisdier elke dag moet voeren en moet uitlaten bijvoorbeeld, zorg je vaak ook beter voor jezelf. Dat heeft ook een positief effect op je relaties met andere mensen.

Vraag om hulp. Soms lukt het niet om voor een huisdier te zorgen zoals je had verwacht. Het kan voor sommige mensen een flinke financiële last betekenen, vooral als het huisdier ziek wordt. Weet je even niet hoe het verder moet, vraag dan om hulp. Als je het vraagt, zal het je verrassen hoeveel mensen je willen helpen.

Laatste challenge

Happiness Challenge


Begin
string(0) ""
nl

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. Wij gebruiken cookies om uw instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt deze cookies uitzetten via uw browser, maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten. Deze website maakt gebruik van de tracking diensten van Google. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten.

Ja, ik geef toestemming