Smoothie met sinaasappelsap, wortel, mango en gember
Bereidingswijze
PORTIE: 4 PERSONEN
Ingrediënten
- 400 ml sinaasappelsap
- 200 g winterpeen
- 200 g mango
- 12 g gember
- 2 tl kurkuma
- Schil de gember en snijd deze fijn.
- Was en schil de winterpeen. Snijd deze en de mango in stukjes.
- Meng het sinaasappelsap, de winterpeen, de mango, de gember en de kurkuma in de blender tot een gladde smoothie.
Voedingswaarden: Calorieën: 92, Koolhydraten: 19.18g, Eiwitten: 1.5g, Vet: 0.46g, Verzadigd vet: 0.09g, Vezels: 3.06g
0 Comments