Mindful Sodexo

Menu

Balans

Opgeruimd staat netjes, ook digitaal!

Ongebruikte apps, gigabytes aan oude foto’s en e-mails waar je al tijden niets meer mee hoeft: reken er voor eens en altijd mee af.

Ongebruikte apps, gigabytes aan oude foto’s en e-mails waar je al tijden niets meer mee hoeft: reken er voor eens en altijd mee af. Ongebruikte apps, gigabytes aan oude foto’s en e-mails waar je al tijden niets meer mee hoeft: reken er voor eens en altijd mee af.

Je auto gaat af en toe door de wasstraat – en dan gooi je waarschijnlijk meteen die lege blikjes en boterhamzakjes weg – en ook thuis ruim je vast regelmatig even op. Maar wanneer heb je voor het laatste de bezem gehaald door je computer of je smartphone? Het is de moeite waard om Mindful om te gaan met je devices. Minder is meer, ook op digitaal gebied. Hoe meer ‘vervuiling’, hoe meer stress, omdat je ‘er nog wat mee moet’. Met deze checklist reken je af met digitale rommel.

Apps
Het schijnt dat de meeste mensen dezelfde vijf tot tien apps regelmatig gebruiken, maar dat er tussen de vijftig en honderd op hun smartphone staan. Door overbodige apps te verwijderen houd je het overzichtelijk.

  • Verwijder alle apps die niet op je homescreen staan. Kom je er na een week achter dat je iets te rigoureus hebt opgeruimd, dan kun je de app altijd weer opnieuw installeren.

Stop al je social media apps in een mapje met de naam Tijdverspilling. Daardoor ga je meer Mindful om met je tijd.

Foto’s en filmpjes
Bewaar alleen de foto’s die fungeren als een reminder om iets te gaan doen.

  • Begin met de oudste foto’s en filmpjes. Vooral filmpjes kosten veel opslagruimte en hoe ouder ze zijn, hoe minder je er waarschijnlijk aan gehecht bent.
  • Sla de foto’s en filmpjes die je wilt bewaren op in de cloud of op je computer. Zorg in geval van het laatste dat je regelmatig een back-up maakt van je bestanden.


Bureaublad
Een leeg bureaublad zorgt voor ruimte in je hoofd.

  • Leeg de Prullenbak, verwijder bestanden in de Downloads map en gooi dubbele bestanden weg.
  • Loop je Favorieten na. Bewaar hier alleen de websites met een lastig te onthouden adres.
  • Maak in de map Documenten vijf à zes hoofdmappen aan, zoals Financiën, Huishoudelijk, Reizen, Recepten, Gezondheid en Kinderen. Maak eventueel submappen aan, maar beperk dat tot twee of drie. Sla al je bestanden op in deze mappen.


E-mail
Bewaren ‘voor als het ooit nodig is’? Weg ermee!

  • Schrijf je uit voor nieuwsbrieven die je nooit leest.
  • Moet je een e-mail wél langer bewaren, bijvoorbeeld voor je belastingaangifte volgend jaar? Sla het bestand dan op op je computer en gooi de mail daarna weg.
Laatste challenge

Burpee Ladder Challenge


Begin
string(0) ""

0 Comments

Opgeruimd staat netjes, ook digitaal!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

nl

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. Wij gebruiken cookies om uw instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt deze cookies uitzetten via uw browser, maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten. Deze website maakt gebruik van de tracking diensten van Google. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten.

Ja, ik geef toestemming