Mindful Sodexo

Menu

Lichaam en Geest

Investeer in jezelf

Bereid je voor op een stralende toekomst

De afgelopen maanden hebben we heel wat tijd gehad om eens kritisch te kijken naar onze gewoontes en activiteiten. Nu is het moment aangebroken om weer vooruit te blikken. Door te investeren in jezelf, bereid je je voor op een stralende toekomst. Zo pak je dat aan.

Leef zuinig

In het voorjaar van 2020 hield iedereen even de hand op de knip. Misschien heb je wel ontdekt dat alles waarvan je dacht dat je het echt nodig had, niet meer per se nodig is. Je kunt geld besparen door die zuinige gewoonte vast te houden. Misschien vind je die dure take-away koffie niet meer zo belangrijk als voorheen. Door geen geld meer uit te geven aan dit soort dingen, bespaar je meer dan je denkt. Zet het geld op je spaarrekening of spaar voor iets dat jij – of je gezin – echt graag willen hebben.

Ga efficiënter om met je tijd

We adviseren je zeker niet om elke nieuwe gadget te kopen die op de markt komt, maar sommige tools en apparaten maken je leven wel degelijk makkelijker. Vroeger zwoeren onze grootmoeders bij hun wasborden en wringers. Ze waren elke week een hele dag bezig met de was. Destijds was de wasmachine een luxe; vrouwen kregen ineens veel meer tijd voor andere dingen. Innovatieve oplossingen helpen om tijd vrij te maken. Hetzelfde geldt voor diensten. Als je budget het toelaat, huur dan een schoonmaker in of laat je boodschappen bezorgen. De tijd die daarmee vrijkomt kun je besteden aan wat je écht belangrijk of leuk vindt, zoals je gezin of je hobby’s.

Blijf leren

Bedenk wat je altijd al hebt willen doen en ga ervoor! Kijk video’s over onderwerpen die je altijd al interesseerden, of volg een cursus op dat gebied (al dan niet digitaal). Misschien wil je wel leren schrijven of heb je zin in een cursus automechanica, een muziekinstrument leren bespelen of beter leren koken. Het maakt niet uit of je er nu goed in bent of niet. Het gaat erom dat je ervoor openstaat om nieuwe dingen te leren.

Zorg dat je vakkennis op peil blijft. De ene na de andere technologie volgt elkaar op, dat betekent ook dat jouw werk in de loop der jaren verandert. Je wilt er niet op een dag achter komen dat jouw kennis niet meer matcht met deze tijd. Zorg dat je bijblijft op jouw vakgebied, zeker waar het gaat om standaard software.

Stel jezelf doelen

De legendarische basketbalcoach John Wooden zei ooit: “Als je er niet in slaagt om te plannen, plan je om niet te slagen.” We hebben allemaal onze dromen en sommigen stellen doelen. Maar er zijn maar heel weinig mensen die bedenken hoe ze die doelen gaan bereiken. Je kunt heel makkelijk tegen jezelf zeggen dat je beter gaat letten op wat je uitgeeft en gaat sparen. De kans dat dit lukt is groter als je met jezelf afspreekt om elke maand 100 euro op je spaarrekening te zetten door een keer per maand minder uit te gaan en maximaal drie keer per week koffie buiten de deur te drinken bijvoorbeeld.

Plan je doelen zoals je een vakantie zou plannen. Bepaal waar je heen wilt, wanneer en wat je moet doen om er te komen. Het is belangrijk om je doelen zo precies mogelijk vast te leggen. Stel, je wilt afvallen. Bepaal dan hoeveel je wilt wegen en wanneer je dat bereikt wilt hebben. Wees realistisch. Denk goed na over hoe je het gaat aanpakken, zoals gezonder koken, meer wandelen, je familie erbij betrekken etc. En: schrijf het op! Als het zwart op wit staat, is het ‘echt’. Als je een dagboek bijhoudt, kun je daarin je voortgang noteren.

Accepteer een terugval

Zelfs de meest geweldige plannen mislukken wel eens. Misschien kom je erachter dat die 19e-eeuwse Engelse literatuur je toch écht niet kan boeien, dat je stress krijgt van die ene cursus of dat je je streefgewicht nét niet hebt gehaald. Dat overleef je allemaal wel. Je hebt het geprobeerd en het is niet gelukt. Probeer het gewoon nog een keer of probeer iets anders. Als je een perfectionist bent is dat niet altijd makkelijk, maar heel streng zijn voor jezelf als iets niet lukt is echt niet nodig.

Geniet van de reis

Het leven is een aaneenschakeling van kleine reizen, je bestemming is een gelukkige toekomst. Investeren in jezelf begint ergens, maar het is geen doel op zich. Je leert nieuwe dingen, bereikt geweldige doelen en doet een schat aan ervaring op. En niet vergeten: het zijn de kleine dingen die het doen, koester elk moment.

Laatste challenge

Leftover Challenge


Bespaar tijd en geld in de keuken door extra te koken en slim om te gaan met leftovers.

Begin
string(0) ""
nl

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Een cookie is een eenvoudig klein bestandje dat met pagina’s van deze website [en/of Flash-applicaties] wordt meegestuurd en door uw browser op uw harde schrijf van uw computer wordt opgeslagen. Wij gebruiken cookies om uw instellingen en voorkeuren te onthouden. U kunt deze cookies uitzetten via uw browser, maar dit kan het functioneren van onze website negatief aantasten. Deze website maakt gebruik van de tracking diensten van Google. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten.

Ja, ik geef toestemming