{"id":15774,"date":"2020-10-27T16:09:38","date_gmt":"2020-10-27T16:09:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/"},"modified":"2020-10-29T14:30:33","modified_gmt":"2020-10-29T14:30:33","slug":"invest-in-yourself","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/","title":{"rendered":"Investeer in jezelf"},"content":{"rendered":"

Bereid je voor op een stralende toekomst<\/strong><\/p>\n

De afgelopen maanden hebben we heel wat tijd gehad om eens kritisch te kijken naar onze gewoontes en activiteiten. Nu is het moment aangebroken om weer vooruit te blikken. Door te investeren in jezelf, bereid je je voor op een stralende toekomst. Zo pak je dat aan.<\/p>\n

Leef zuinig<\/strong><\/p>\n

In het voorjaar van 2020 hield iedereen even de hand op de knip. Misschien heb je wel ontdekt dat alles waarvan je dacht dat je het echt nodig had, niet meer per se nodig is<\/em>. Je kunt geld besparen door die zuinige gewoonte vast te houden. Misschien vind je die dure take-away koffie niet meer zo belangrijk als voorheen. Door geen geld meer uit te geven aan dit soort dingen, bespaar je meer dan je denkt. Zet het geld op je spaarrekening of spaar voor iets dat jij \u2013 of je gezin \u2013 echt graag willen hebben.<\/p>\n

Ga effici\u00ebnter om met je tijd<\/strong><\/p>\n

We adviseren je zeker niet om elke nieuwe gadget te kopen die op de markt komt, maar sommige tools en apparaten maken je leven wel degelijk makkelijker. Vroeger zwoeren onze grootmoeders bij hun wasborden en wringers. Ze waren elke week een hele dag bezig met de was. Destijds was de wasmachine een luxe; vrouwen kregen ineens veel meer tijd voor andere dingen. Innovatieve oplossingen helpen om tijd vrij te maken. Hetzelfde geldt voor diensten. Als je budget het toelaat, huur dan een schoonmaker in of laat je boodschappen bezorgen. De tijd die daarmee vrijkomt kun je besteden aan wat je \u00e9cht belangrijk of leuk vindt, zoals je gezin of je hobby\u2019s.<\/p>\n

Blijf leren<\/strong><\/p>\n

Bedenk wat je altijd al hebt willen doen en ga ervoor! Kijk video\u2019s over onderwerpen die je altijd al interesseerden, of volg een cursus op dat gebied (al dan niet digitaal). Misschien wil je wel leren schrijven of heb je zin in een cursus automechanica, een muziekinstrument leren bespelen of beter leren koken. Het maakt niet uit of je er nu goed in bent of niet. Het gaat erom dat je ervoor openstaat om nieuwe dingen te leren.<\/p>\n

Zorg dat je vakkennis op peil blijft. De ene na de andere technologie volgt elkaar op, dat betekent ook dat jouw werk in de loop der jaren verandert. Je wilt er niet op een dag achter komen dat jouw kennis niet meer matcht met deze tijd. Zorg dat je bijblijft op jouw vakgebied, zeker waar het gaat om standaard software.<\/p>\n

Stel jezelf doelen<\/strong><\/p>\n

De legendarische basketbalcoach John Wooden zei ooit: \u201cAls je er niet in slaagt om te plannen, plan je om niet te slagen.\u201d We hebben allemaal onze dromen en sommigen stellen doelen. Maar er zijn maar heel weinig mensen die bedenken hoe ze die doelen gaan bereiken. Je kunt heel makkelijk tegen jezelf zeggen dat je beter gaat letten op wat je uitgeeft en gaat sparen. De kans dat dit lukt is groter als je met jezelf afspreekt om elke maand 100 euro op je spaarrekening te zetten door een keer per maand minder uit te gaan en maximaal drie keer per week koffie buiten de deur te drinken bijvoorbeeld.<\/p>\n

Plan je doelen zoals je een vakantie zou plannen. Bepaal waar je heen wilt, wanneer en wat je moet doen om er te komen. Het is belangrijk om je doelen zo precies mogelijk vast te leggen. Stel, je wilt afvallen. Bepaal dan hoeveel je wilt wegen en wanneer je dat bereikt wilt hebben. Wees realistisch. Denk goed na over hoe je het gaat aanpakken, zoals gezonder koken, meer wandelen, je familie erbij betrekken etc. En: schrijf het op! Als het zwart op wit staat, is het \u2018echt\u2019. Als je een dagboek bijhoudt, kun je daarin je voortgang noteren.<\/p>\n

Accepteer een terugval<\/strong><\/p>\n

Zelfs de meest geweldige plannen mislukken wel eens. Misschien kom je erachter dat die 19e<\/sup>-eeuwse Engelse literatuur je toch \u00e9cht niet kan boeien, dat je stress krijgt van die ene cursus of dat je je streefgewicht n\u00e9t niet hebt gehaald. Dat overleef je allemaal wel. Je hebt het geprobeerd en het is niet gelukt. Probeer het gewoon nog een keer of probeer iets anders. Als je een perfectionist bent is dat niet altijd makkelijk, maar heel streng zijn voor jezelf als iets niet lukt is echt niet nodig.<\/p>\n

Geniet van de reis<\/strong><\/p>\n

Het leven is een aaneenschakeling van kleine reizen, je bestemming is een gelukkige toekomst. Investeren in jezelf begint ergens, maar het is geen doel op zich. Je leert nieuwe dingen, bereikt geweldige doelen en doet een schat aan ervaring op. En niet vergeten: het zijn de kleine dingen die het doen, koester elk moment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bereid je voor op een stralende toekomst De afgelopen maanden hebben we heel wat tijd gehad om eens kritisch te kijken naar onze gewoontes en activiteiten. Nu is het moment aangebroken om weer vooruit te blikken. Door te investeren in jezelf, bereid je je voor op een stralende toekomst. Zo pak je dat aan. Leef […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[115,113],"tags":[],"class_list":["post-15774","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lichaam-en-geest-nl","category-mindful-living-nl"],"acf":[],"yoast_head":"\r\nInvesteer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Investeer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bereid je voor op een stralende toekomst De afgelopen maanden hebben we heel wat tijd gehad om eens kritisch te kijken naar onze gewoontes en activiteiten. Nu is het moment aangebroken om weer vooruit te blikken. Door te investeren in jezelf, bereid je je voor op een stralende toekomst. Zo pak je dat aan. Leef […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mindful by Sodexo\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-27T16:09:38+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-29T14:30:33+00:00\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/\",\"name\":\"Investeer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-10-27T16:09:38+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-29T14:30:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/4b157e8eda4099995e7fc941ba25fd4e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Investeer in jezelf\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/\",\"name\":\"Mindful by Sodexo\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/4b157e8eda4099995e7fc941ba25fd4e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cdcc65e64c381e8f0531cc0078524545?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cdcc65e64c381e8f0531cc0078524545?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Investeer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Investeer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands","og_description":"Bereid je voor op een stralende toekomst De afgelopen maanden hebben we heel wat tijd gehad om eens kritisch te kijken naar onze gewoontes en activiteiten. Nu is het moment aangebroken om weer vooruit te blikken. Door te investeren in jezelf, bereid je je voor op een stralende toekomst. Zo pak je dat aan. Leef […]","og_url":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/","og_site_name":"Mindful by Sodexo","article_published_time":"2020-10-27T16:09:38+00:00","article_modified_time":"2020-10-29T14:30:33+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/","url":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/","name":"Investeer in jezelf - Mindful by Sodexo - Nederlands","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#website"},"datePublished":"2020-10-27T16:09:38+00:00","dateModified":"2020-10-29T14:30:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/4b157e8eda4099995e7fc941ba25fd4e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/invest-in-yourself\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Investeer in jezelf"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/","name":"Mindful by Sodexo","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/4b157e8eda4099995e7fc941ba25fd4e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cdcc65e64c381e8f0531cc0078524545?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cdcc65e64c381e8f0531cc0078524545?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15774"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15777,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15774\/revisions\/15777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mindful.sodexo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}