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Faisal Abdalla, que l’on appelle « M. Attitude positive », est excité de vous aider à trouver la meilleure version de vous-même.

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Le pouvoir de croire en soi

Comme plusieurs d’entre vous, ma carrière n’a jamais suivi une seule et même direction. J’ai été préposé aux balles à Wimbledon, j’ai vendu des téléviseurs, j’ai fait du travail de bureau, j’ai essayé la pantomime (sans blague) et j’ai même tenté ma chance à Hollywood. Ma seule constante a été mon intérêt pour un mode de vie sain.

D’ailleurs, c’est entre les scènes sur les plateaux de tournage que j’ai commencé à côtoyer les équipes de cascadeurs pour voir si j’étais capable de reproduire leurs mouvements. Bien souvent, je n’y arrivais pas, mais ces gens-là m’ont aidé à réaliser que j’avais le potentiel pour repousser mes limites physiques. J’ai alors trouvé ma passion.

La transformation ne s’est pas faite instantanément – loin de là. Il m’a fallu des mois pour trouver les bons entraînements et comprendre que, si je voulais voir de réels changements dans mon corps, je devais faire beaucoup plus attention à ce que je mange. Mais surtout, ça m’a pris du temps pour réaliser que je devais adopter une nouvelle mentalité. C’est ainsi que j’ai développé ma philosophie de l’attitude de positive.

Une attitude positive est l’arme la plus puissante qu’on puisse avoir et je le crois fermement. Ma vie a complètement changé et je suis vraiment excité de partager mes découvertes avec vous. Si vous désirez profiter de la vie au maximum, il vous faut une attitude positive. Vous devez croire en vous-même, vous aimer et apprendre à ignorer les pensées négatives qui trottent dans votre tête.

Si ça vous semble être un objectif ambitieux, ne vous inquiétez pas. C’est pour cette raison que je suis ici – vous aider à saisir les occasions et à trouver la meilleure version de vous-même. Pour commencer, j’aimerais que chacun de vous trouve son pourquoi. Pourquoi voulez-vous perdre du poids ou courir plus vite (ou atteindre n’importe quel autre but)? Si vous pouvez identifier la raison, vous pouvez entrevoir votre destination. C’est la clé, car une fois que vous êtes capable de visualiser l’atteinte de vos objectifs, il sera plus facile pour vous de maximiser vos pensées positives et vos entraînements – et de repousser vos limites.

Afin de bien amorcer votre cheminement personnel, prenez du temps pour réfléchir à votre raison et amusez-vous à essayer mes entraînements par intervalles à haute intensité. Je crois beaucoup en ce genre d’exercice, qui combine musculation et entraînement cardio pour vous aider à renforcer votre corps en peu de temps.

N’ayez pas peur de vous dépasser. Je dis toujours à mes clients qu’un entraînement honnête donne des résultats honnêtes. Allez-y et commencez dès aujourd’hui à botter des derrières!

Faisal Abdalla vit à Londres, en Angleterre, avec sa femme et son fils. Il est un maître entraîneur pour Nike et un maître entraîneur pour les centres de mise en forme populaires Barry’s Bootcamp de Londres. Bien qu’il soit connu pour entraîner des vedettes comme la chanteuse Ellie Goulding, Faisal dit aimer plus que tout venir en aide aux personnes ordinaires qui désirent atteindre leurs objectifs de mise en forme. Son livre, « The PMA Method: 14 Days to a Stronger, Healthier, Happier You », a été publié aux États-Unis en juin.

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