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Ingrédients pour 4 personnes
- 1 poivron (jaune)
- 1 aubergine
- 2 c. à café d’huile de tournesol
- Poivre noir
- 20 g de laitue frisée
- 100 g de lentilles (en conserve)
- 1 oignon rouge
- 2 branches de menthe
- 100 g de feta en cubes
- 20 ml de vinaigre balsamique
- 4 wraps (25cm)
- 120 g de tzatzíki
Préparation
- Chauffez le four à 180 degrés.
- Nettoyez le poivron et l’aubergine et coupez-les en petits morceaux. Mélangez le poivron et l’aubergine avec l’huile de tournesol et le poivre et faites griller au four environ 15 minutes à 180 degrés.
- Lavez la laitue frisée et ciselez. Rincez les lentilles avec de l’eau et égouttez-les dans une passoire. Émincez l'oignon en fines demi-rondelles.
- Enlevez les feuilles de menthe des branches et lavez-les. Coupez les feuilles de menthe en gros morceaux. Égouttez les cubes de feta dans une passoire.
- Mélangez le poivron, l’aubergine, les lentilles, les rondelles d’oignon, les cubes de feta et la menthe avec le vinaigre balsamique.
- Tartinez le wrap avec le tzatzíki et répartissez la laitue frisée. Partagez le mélange de légumes sur la laitue frisée. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement et enroulez le wrap et coupez-le en diagonale.