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Un petit creux?

Smoothie au gingembre
et aux dattes

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Bouger avec le yoga

Un manuel Mindful pour des postures de yoga bien connues
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Les bienfaits du stretching

S’étirer, c’est si agréable. Et bon pour le corps !
ALIMENTATION SAINE

De petits changements pour de grands effets

Pour vivre plus sainement, pas besoin de chambouler le quotidien, et c’est tant mieux. Les meilleurs résultats s’obtiennent en effet par de petits changements.
Potages

Soupe de poulet au curry rouge
Plats Chauds

Poulet patate douce/ épinards
Desserts

Smoothie au gingembre et aux dattes
Sandwiches

Wrap végétarien à la méditerranéenne
Plats Chauds

Penne au saumon et au pesto
Salades

Poké Bowl aux crevettes
Plats Chauds

Crevettes au curry rouge à la façon thaïlandaise
Plats Chauds

Potée de betteraves rouges et pommes
Récent Défi

Vivre en pleine conscience

Nous vous lançons le défi de vivre davantage en conscience pendant une semaine. On parie que vous vous sentirez mieux dans votre peau après cela?

Allons-y
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Mindful Eating

Manger avec un but

Une alimentation variée peut contribuer positivement à votre santé et votre bien-être, par exemple une belle peau ou des os solides.
ALIMENTATION SAINE

Grignoter pour booster le cerveau

Un petit creux ? Voici quelques en-cas pour stimuler votre matière grise.
ALIMENTATION SAINE

Quand l’eau se fait pimpante

Insipide, l’eau ? Pas si on y ajoute des fruits, des légumes, des épices ou même des fleurs. Original et on ne peut plus simple.
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Une meilleure posture en quelques exercices simples

Grâce à ces quatre exercices faisables partout et à tout moment, vous adoptez la position parfaite instantanément.
ALIMENTATION SAINE

Journée mondiale du végétarisme (premier octobre)

Pourquoi manger veggie?
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